Tu ne sais pas quelles habitudes suivre sur 31 jours dans ton agenda ? Voici 40 idées qui, j’espère, t’aideront.
- Boire de l’eau
- Aucune dépense
- Ne pas commander de restaurant
- Lire (15) pages
- Ton exercice : du fitness, des redressements assis, des push-up, etc
- Faire du ménage : passer l’aspirateur, laver le plancher, etc
- 8 heures de sommeil
- Effectuer l’une de tes passions
- Zéro grignotage ou sucreries
- Sortir le chien ou simplement marcher
- Essayer une nouvelle recette : repas, boisson, dessert, collection, etc
- Ton humeur ou ton stresse
- Te coucher avant (23h)
- Publier : un article de blogue, une publication facebook ou instagram, etc
- Essayer de nouvelles choses : un aliment, une activité, un jeu, etc
- Développement personnel : dire une affirmation, tenir un journal de gratitude, etc
- Sans fumer, boire de l’alcool, boire de café, etc
- Ventes
- Consommer des fruits et des légumes
- Douleurs : migraine, maux de ventre, etc
- Sans téléphone avant de se coucher
- Sans malbouffe
- Faire (10 000) pas
- Arroser les plantes
- Études, devoirs, etc
- Ménage des courriels
- Faire la litière ou la cage des animaux
- Prendre tes médicaments ou tes vitamines
- Faire le lavage, repasser, etc
- Sans gluten, sucre, sel, etc
- Nettoyer ton bureau
- Sans chicane pour dormir ou prendre le bain (enfant)
- Écrire
- Prendre des photos
- Beauté : soins du visage, épilation, crème de jour ou de nuit, etc
- Sieste
- Méditer ou faire du yoga
- Écrire dans le journal intime ou dans le journal de gratitude
- Apprentissage : une nouvelle langue, etc
- Sans procrastination